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♪-♪-♪---実りの秋でも…腹は八分目に---♪-♪-♪ 「適正体重を維持しよう」 夏の蒸し暑さが過ぎ、さわやかな季節の到来です。 旬を迎える野菜や果物が出回り、食欲も旺盛、 ついつい食べ過ぎてしまいがちです。 食べ過ぎは肥満の元。 そして肥満は、高脂血症や糖尿病などの生活習慣病を招きます。 肥満に注意するためにも適正体重を定期的にチェックするように しましょう。
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