山口県健康づくりセンター

　　　◆━━　やせは肥満より悪い？　━━◆ 　　　　

　最近、若年女性のやせが問題になっています。
男性が、全年代で肥満が増加傾向にあるのに対し、
３０代以下の女性では、肥満よりやせが増えています。
　厚生労働省の研究班の報告では、標準体重に比べ、やせでは、
肥満と同程度かそれ以上死亡率が高くなっています。
こちらを参照ください↓↓
http://www.hwy.or.jp/center/column/vol2_2.html

　また、多くの研究で、最も長生きなのは標準より少し太っている
（小太りな）体型とされています。これらのことから、
特に女性では肥満よりやせの方の健康影響が懸念されます。
　若年女性のやせの増加の原因の一つに、
健康的な体型と理想とする体型のギャップがあります。
若年女性のあこがれる女優やモデルの多くは、
肥満度で見るとほとんどがやせ～極端なやせであり、
実際には太っていないにもかかわらず、
多くの女性がダイエットに励んでいます。
　極端なダイエットは、拒食症等の摂食障害、無月経、
免疫力の低下、骨粗鬆症の原因等になり、また、
リバウンドもしやすいと言われています。
　きれいになりたい女（男？）心はわかりますが、
健康の面から見ると、やせは肥満と同程度かそれ以上に
よくないことから、無理なダイエットで体をこわさないよう
気をつけましょう。