山口県健康づくりセンター

　 ◆━━　知って防ごう！インフルエンザってなに？　━━◆ 　　　　

　毎年、冬になると猛威をふるうインフルエンザ。インフルエンザは、
基本的に11月下旬から12月上旬頃に始まり、1～3月頃に患者数が増加、
4～5月にかけて減少していくというパターンを示します。流行が始まる
前にインフルエンザについての正しい知識をつけましょう。

　インフルエンザは、インフルエンザウイルスによって起こるもので、
ウイルスは大きく分けて、A型、B型、C型の3種類があります。
このうちヒトの世界で流行を起こし問題となるのは、A型とB型です。
また、A型ウイルスは表面構造の違いによりさらに何種類かに
分類されます。現在は、Aソ連型（H1N1）ウイルスとA香港型（H3N2）
ウイルス、及びB型ウイルスの3種類が流行しています。

　普通のかぜとインフルエンザの違いはどんなところでしょうか。
普通のかぜは、のどの痛み、鼻汁、くしゃみや咳などが中心で、
全身症状はあまり見られません。発熱もそれほど高いものではありません。
一方、インフルエンザは38℃を超える発熱、関節痛、筋肉痛など
全身の症状が強く、あわせて普通のかぜと同様の、のどの痛み、
鼻汁などの症状も見られます。さらに、肺炎や脳症を起こして重症化する
例もあります。

　では、インフルエンザにかからないようにするには、
どうすればよいでしょうか。
　予防の基本は、流行時の前にワクチン接種を受けることです。
ワクチンは、完全に感染を防ぐものではありませんが、症状を軽くし、
重症化を防ぐのに効果があるとされています。
　また、ウイルスの吸入を避けること、ウイルスに対する抵抗力をつける
ことも大切です。流行時には、なるべく人混みの多い場所への外出は控え、
外出した後はうがい、手洗いの習慣をつけましょう。空気が乾燥すると、
インフルエンザにかかりやすくなります。部屋の湿度を保ち、
1時間に1回程度は窓を開け換気を行いましょう。また、体力、免疫力を
高めるために、バランスのとれた栄養と十分な休息をとるように
しましょう。

　それでも、インフルエンザにかかってしまった時は、
どうすればよいでしょうか。
　インフルエンザは単なる風邪とは違います。早めに医療機関を受診し、
治療しましょう。早めの治療は、自分自身を守るだけでなく、
他の人にうつさないという意味でもとても重要なことです。
　詳しくは、山口県感染症情報センターのインフルエンザ情報ページを
ご覧ください↓
http://kanpoken.pref.yamaguchi.lg.jp/seibutsu/jyouhou_HP/

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今回は、「山口県環境保健研究センター　村田さん」に
寄稿していただきました。ありがとうございました。