今回は、自主グループ活動をされている「てんとう虫の会」の取材に行ってきました。
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今回のＧＥＮＫＩびとは、「てんとう虫の会」の活動を取材するということで、陶ヶ岳の登山に同行させていただきました。集合場所（山口市鋳銭司地域交流センター）で、皆木会長さんから当日のスケジュールの説明を受けて、みんなで登山口まで移動します。
車を降りてから、みんなで準備体操を行い、スタート地点に向かって歩き始めました。今から登る山を見上げると、山頂あたりに切り立った岩が見えます！奇麗な山の景色を期待して、登山口に向かいました。
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♪さて、山登りのリポート前に、今回のＧＥＮＫＩびと「てんとう虫の会」について、少しご紹介しましょう♪
「てんとう虫の会」は、平成１５年８月～１１月の間、山口市保健センターの指導による、転倒骨折をなくすための「健脚教室」講習会参加者が会を立ち上げ、現在まで活動を継続しています。
活動日は、原則第３木曜日 午前９：３０〜１１：３０。
活動は、山口市鋳銭司が中心で、年間計画に沿って行われます。今でも、「健脚教室」で習得した転倒むし体操の、身体のやわらかさを保つ運動、バランスを保つ運動、筋力を保つ運動等を実践されています。会の運営をマンネリ化させないために、ボール、チューブ等を使った運動やニュースポーツやグラウンドゴルフ、ペタンク等を取り入れ、楽しみながらできる運動を心がけていらっしゃるそうです。会員数は、現在２５名。今回のこの登山は、３年前から企画されていたそうなのですが、雨が降り、ずっと延期になっていたため、今回みなさん楽しみにされていたようです！
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それでは、リポートに戻り、いよいよ登山のスタートです！
登山口には、もみじの木があり、秋は、紅葉観賞スポットに良さそうでした。ここから少し進むと、登り坂が続きます。思った以上に早く歩かれるみなさんですが、歩きながらの会話も弾みます。皆木会長さんは、この会話を、「体調管理のバロメーター」として聞いていらっしゃいました。少し会話が途切れがちになると「休憩しましょう！」と会長さんから一旦ストップの合図が出ます。水分補給のためにも、登りには何度か休憩時間をとられていて、私達も無理なくついて行くことができました。
皆木会長さんいわく、「みんなの顔を見なくても、『会話』を聞いていたら、疲労の度合いや体調がわかります。」とのこと。確かに、脱落者は一人もいません。むしろ、歩けば歩くほど、どんどん元気になっているようでした。
みなさん、豊かな自然のなか、話をして、おもいっきり笑って、心身ともにリフレッシュされていました。 |
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休憩時間に聞いた話で、取材スタッフが一番驚いたことは、この日の参加者の最高齢者の年齢。なんと、９２歳とのこと！！私たちスタッフよりずいぶん前を歩かれたので、本当に『健脚』です。
皆木会長さんは、幅広い年齢層の参加者に目を配り、休憩中も先の行程を下見に行かれました。下見から戻って、これから続くもっと急斜面になる行程について説明後、先に進むかどうか、参加者に意思確認をされ、頂上を目指すことに決まりました。
途中、急斜面をロープの助けをかりながら登り、参加者同士でお互いを助け合います。この急斜面を過ぎてから、一気に山頂に到着しました。
山頂では、色鮮やかなお花が私たちを迎えてくれ、疲れを癒してくれます。
登頂するまでに休憩も挟んだので、１時間と少しかかりました。
山頂には、さわやかな風が吹き渡り、とっても気持ちが良かったですヨ。
（ちなみに、この日は少し霧がかかっていましたが、晴天の日は、絶景だそうです！） |
しばらく山頂で休憩した後、登って来た道のりを戻りました。急斜面は、特に慎重に下ります。思ったより早く登山口にたどり着き、会長さんが、全員無事に下山したことを確認後、解散となりました。時刻は、１２時過ぎ、約２時間３０分で往復できました。
なかには、解散場所から自宅まで歩いて帰る方もいて、みなさん本当にお元気です。
歩きながら、休憩しながら、たくさん参加者の方々とお話ができました。お話のなかから分かったことは、「てんとう虫の会」の継続の秘訣は、「会員同士で参加の声を掛け合うこと」「参加できるときに参加したら良い！という気楽に参加できる環境」にあるようです。
また、一緒に山を登って感じたのは、みなさんお互いを思いやる気持ちが強く、優しい！私達のことも気に掛けてくださり、また、途中、疲れを忘れるおいしいお菓子もいただきました。
「てんとう虫の会」のみなさんは、「健脚教室」で学んだことを実践され、仲間とのつながりも強く、とってもお元気な方々でした。
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