山口県健康づくりセンター

　今回ご紹介するイベントは、健康づくりセンターが開催しているグループ講座『あなたの体力どのくらい？』です。
この講座は、自分の体力を知って健康づくりに活用してもらおうという内容で、体力の測定だけではなくグループのみなさんに今後の健康づくりについてもアドバイスします。また、受講されるグループの希望をお聞きし、日常の活動状況や年齢等に合わせて測定項目を選びますので、「これから健康づくり活動を始めたい」という自主グループや、「体力がどう変わったかを確認したい」という運動サークルなどにもおすすめの講座です。

　さて、このたび『あなたの体力どのくらい？』を受講されたのは、阿東町「生雲清雲会」１４名のみなさんです。 生雲清雲会では、毎月のフォークダンスやグランドゴルフ、ヨガなどで積極的に体を動かしているそうですが、今回は自分の体力を再確認することで活動に刺激を与えたいと、この講座を希望されました。

「脚筋力」

　健康づくりは重要だと思っていても、実際にひとりで何かを始める、そして始めたことを継続していく…というのは難しいものですね。しかし、仲間といっしょなら、励ましあって楽しみながら続けていくことができます。そういったグループ・団体単位での健康づくり活動に、ぜひグループ講座をお役立てください。 私たちスタッフがあなたの健康づくりを応援します！