イベントリポート
イベントリポート
当センターで開催しました「健康づくり講座」に職員が参加し、くわしい内容や様子をみなさんにわかりやすく
お伝えします。
「参加できなかったので内容を知りたい」という方や、今後の健康づくりのキッカケを探している方はぜひ一読
ください！
※この情報は、毎月１回（原則３０日）お送りしているメールマガジン「GENKI★マガジン」にて配信した情報です。
時間の経過とともに、最新の情報とは異なる場合がございますので、あらかじめご了承ください。
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| 日付 |
講座名 |
説明 |
vol.74
(2010.02) |
生活習慣見直し塾 |
「お腹まわりが気になるけれど、何を始めたらいいのかわからない・・・という方に、栄養と運動の専門家が生活習慣の改善方法をご紹介しました。 |
vol.70
(2009.10) |
やまぐちピンクリボン月間 |
「やまぐちピンクリボン月間」にあわせて、「エンジョイ！トワイライトウォーキング」と「乳がん予防講座」を実施しました。 |
vol.67
(2009.07) |
健康な骨づくり講座 |
定員を大幅に超えるほど大人気だった講座です。ぜひ、みなさんの「骨づくり」にお役立てください。 |
vol.62
(2009.02) |
男を磨く！
健康増進プログラム |
「男性のための健康づくり」をテーマに開催した講座です。 |
vol.58
(2008.10) |
乳がん予防と“キレイ”になるためのリラクゼーション |
乳がん予防の講義にあわせ、リラクゼーション体験をしました。
「元気で“キレイ”に」いつまでも輝き続けるヒントが隠れているかも！？ |
vol.56
(2008.08) |
夏休み
子ども健康体験講座 |
夏休みにあわせて、親子でご参加いただける内容の健康づくり講座です。 |
vol.53
(2008.05) |
笑いはたっぷり
健康はしっかり |
「こころの健康づくり」ということで開催しました。
「最近耳にするのは暗い話題ばかり。とにかく元気が欲しい！」「笑って健康になるのなら・・・」と思われた方はぜひ参考にしてみてくださいね♪ |
vol.50
(2008.02) |
はじめてのピラティス |
来る春に向けて、体の準備を始めるべく開催した講座です。ピラティスの呼吸法と動きを体験しました。 |
vol.47
(2007.11) |
野菜っておもしろい |
現代人に不足しているといわれる野菜。その野菜をいっぱい食べてもらうきっかけになれば、ということで、野菜ソムリエの先生をお招きし、野菜に関するお話を聞きました。 |
vol.43
(2007.07) |
身近な植物を使って
リフレッシュ |
身近にある花やハーブを用いて、自分を癒す（リフレッシュさせる）方法をご紹介しました。
心身ともに健やかに過ごすための参考にしてみてはいかかですか？ |
vol.41
(2007.05) |
あなたの
体力 どのくらい？ |
自分の体力を知って健康づくりに活かしませんか？ |
vol.36
(2006.12) |
食べ物情報ウソ・ホント |
食品の情報を正しく読み取り、賢い消費者になるコツをご紹介。情報を上手に活用して、豊かな食生活を送りませんか？ |
vol.30
(2006.06) |
その靴、足に合ってる？ |
「足と靴の健康」をテーマに、実演を交えたお話を聞きました。 |
vol.28
(2006.04) |
クマさんの養生説法 |
食べ物の大切さ、食育の大切さから、農業や環境汚染の問題まで幅広い内容の講演です。 |
vol.26
(2006.02) |
噛んで噛んで脳の活性 |
ものをよく噛んでおいしく食べるためには、まず歯を大切に！歯周病予防のための、歯磨きのポイントなどを学びました。 |
vol.24
(2005.12) |
知ろう！作ろう！山口の味 |
山口県の風土から生まれ、古くから人々の「食」を支えてきた郷土料理を学びました。 |
vol.22
(2005.10) |
あなたもやってみませんか？ヨガ |
肩こりや腰痛予防として、簡単に長く続けられるストレッチの１つ「ヨガ」を体験しました。 |
vol.21
(2005.09) |
みんなでエクササイズ・ウォーキング |
夏休みに合わせて、家族ぐるみで楽しくできるエクササイズの方法を体験しました。 |
vol.19
(2005.07) |
あなたの足、元気？ |
足の老化による転倒・骨折を予防するため、元気な足を維持・増進するための強化の仕方や、ケアの方法について学びました。 |
vol.18
(2005.06) |
笑いは百薬の長～笑薬の副作用～ |
日々の生活の中で「笑う」ことの効用について学びました。 |
vol.15
(2005.03) |
エクササイズ
・ウォーキング教室 |
自分にあったウォーキング法を知り、今後の健康づくりに役立てていただくためのお話を聞きました。 |
vol.14
(2005.02) |
体力クリニック |
当センターで定期開催している「体力クリニック」をご紹介！ |
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