• ホーム
  • メールはこちら
  • 文字サイズ小中大

心の健康

心の健康

目次 運動・体操 食事・栄養 生活習慣病  がん関係  糖尿病関係  
循環器疾患 歯の健康 たばこ アルコール 心の健康  感染症  
性教育 その他          

 

貸出可

タイトル 内容 企画制作等 時間 貸出
すやすや睡眠法 健康は十分な睡眠から。だが、現代人の多くは慢性睡眠不足。じょうずな睡眠のとり方などについてやさしく解説。 PR映画株式会社 18分
効く!疲労回復法 「疲労」について、心の疲労回復法とからだの疲労回復法に分けて、分かりやすく解説。 PR映画株式会社 30分
健康入浴法 入浴のじょうずへたは健康とも関係しています。入浴の効果を高めながら、風呂をゆっくりと楽しむ健康入浴法について解説。 PR映画株式会社 18分

 

健康ライブラリ内閲覧のみ

タイトル 内容 企画制作等 時間 貸出
快適な睡眠で健康づくり
~睡眠を科学する~
睡眠時間ってどれくらい必要なの?
つけてみよう睡眠日誌
社団法人日本家族計画協会 約15分 不可
あなたと私のメンタルヘルス
~ストレスの予防とケア~
・職場におけるメンタルヘルスの問題点
・ストレスを解消する心のメカニズムを理解して、ストレスと上手につきあう
・心の破綻のサインを早く見つけて対処する
・ストレスをためない方法(呼吸法)
社団法人日本家族計画協会 約21分 不可