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健康クイズ vol.149

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☆問題☆

  Q よく噛むことは、単に食べものを体に取り入れるためだけではなく、全身を活性化させるのにたいへん重要な働きをしています。
  「ひみこの歯がいーぜ」という標語は、よく噛むことの8つの効用を示したものです。さて、その「8つの効用」とは何でしょう。

    ① ひ  …  ひ○○の予防
    ② み  …  み○くの発達
    ③ こ  …  こ○ばの発達
    ④ の  …  の○の発達
    ⑤ は  …  はの病気(○○ば・○し○○病)の予防
    ⑥ が  …  が○の予防
    ⑦ いー … い○ょ○の働きを促進
    ⑧ ぜ  …  ぜんしん(全身)の○い○ょ○向上と全力投球

 


 

 

☆解答☆

  ① 肥満の予防(満腹中枢を刺激します)
  ② 味覚の発達(食べ物本来の味がわかります)
  ③ 言葉の発達(口まわりの筋肉を鍛えます)
  ④ の発達(脳細胞の働きを活発にします)
  ⑤ 歯の病気(虫歯・歯周病)の予防(唾液が口の中をきれいにします)
  ⑥ がんの予防(唾液中の酵素には発がん物質を抑制する働きがあるといわれています)
  ⑦ 胃腸の働きを促進(胃腸の消化酵素の分泌を促進します)
  ⑧ 全身の体力向上と全力投球(歯を食いしばることで全身に力が入ります)

  よく噛んで、食事をおいしく食べ、健康な体づくりをしてみませんか。