• ホーム
  • メールはこちら
  • 文字サイズ小中大

健康クイズ vol.156

TOP > 健康クイズ > 健康クイズ vol.156

☆問題☆

  年末年始、お酒を飲む機会が増える方も多いのではないでしょうか?
  さて、皆さんはお酒の適量をご存じですか?
  「健康日本21」では、「節度ある適度な飲酒」を「1日平均純アルコールで20g程度」と定めています。これは、ビール・発泡酒(5%)で500ml、焼酎(25%)で100 ml(0.5合強)、日本酒(15%)で170ml(1合弱)ほどです。(※飲酒で顔が赤くなる方、女性や高齢者はもっと控えめに…。)
  では、純アルコール20gを分解するのに必要な時間は、何時間くらいでしょう。

      ① 3時間
      ② 5時間
      ③ 7時間

 


 

 

☆解答☆

  ② 5時間

  思ったより時間がかかると思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
  アルコールは胃や小腸で吸収され、血液にのって肝臓に運ばれ、約90%が肝臓で分解されます。アルコールの分解スピードは、お酒の種類によってもほぼ一定で変わりません。
  飲酒量によっては、一晩寝ただけではアルコールが分解されていない事もあります。
  飲酒運転による悲惨な事故も起きています。まずは、ご自身の普段の飲酒量をチェックしてみませんか?
  ウェブサイトの「飲酒量チェックシート」で簡単に純アルコール摂取量が計算できます。(※スマートフォンからもアクセス可能です。)