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バックナンバー

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  健康づくり情報メールマガジン                  30.August.2016
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 オリンピックで熱くなったり、例年にない猛暑で暑くなったりと、
色々な意味であつかった8月も終わりに近づきました。暑さも一段落…
といけば良いですが、まだまだ残暑は厳しいようです。体調管理には
十分ご注意ください。
 さて、9月は健康増進普及月間です。(公財)山口県健康福祉財団では
関連展示を行う予定にしております。お近くに来られた際は、ぜひ遊び
にきてください♪


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 も く じ
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[1]GENKI★ニュース
[2]イベントリポート「親子元気アップチャレンジ~知ろう・つくろう・うごかそう~」
[3]9月以降の健康関連イベント情報
[4]健康コラム…「長引くその咳、大丈夫?」
[5]声の広場♪
[6]健康クイズ


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┃1┃ GENKI★ニュース                   
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■みんなの県民公開講座
 「ピンクリボン&ブルーサークルinやまぐち2016」を開催します!

《日時》10月8日(土) 13:00~16:10(開場12:30)
《内容》◆第1部
    基調講演Ⅰ
    「乳癌かも?と言われたら~あなたはどうします~」
    講師:野島 真治先生
       (山口県立総合医療センター乳腺科 診療部長 外科部長)

    基調講演Ⅱ
    「糖尿病の新たな合併症」
    講師:谷澤 幸生先生(山口大学医学部附属病院 第3内科
       (糖尿病・内分泌内科、血液内科)教授

    基調講演Ⅲ
    「協会けんぽのこれまでの取り組み~未来のあなたの笑顔を
     つくるのは今のあなたです~」
    講師:高橋 朋子さん(全国健康保険協会山口支部 企画総務部)

    ◆第2部
    特別講演
    「5度の手術と乳房再建1800日」
    講師:生稲 晃子さん(女優)

    ◆第3部
    シンポジウム
    「~早期発見がいちばん!乳がんと糖尿病~」
    [シンポジスト]
    生稲 晃子さん
    野島 真治先生
    谷澤 幸生先生
    稲田 由美子さん(乳がん患者会「フォワード」)
    [コーディネーター]
    新井 道子さん(FM山口パーソナリティー)

《場所》 山口県健康づくりセンター 多目的ホール
《参加費》無料
《定員》 800名

↓詳細・お申込みはこちら↓
http://www.hwy.or.jp/center/kouza/index.php?x-vew=70

■「体力クリニック」参加者募集中!
 健康づくりは「まず自分の体力を知ることから」
 筋力、柔軟性などを測定して、“自分の体力”をチェックして
みませんか?
 また、健康運動指導士によるストレッチ等の指導も行います。
 《日時》 9月28日(水) 13:00~16:00
 《場所》 山口県健康づくりセンター
 《参加費》150円
 《定員》 20名
 《測定項目》
  ・脚筋力測定   <--★あなたの「からだを支える力」を測ります!
  ・柔軟性測定
  ・バランス能力測定 ほか

※「体力クリニック」は、5月~12月の間、毎月1回開催しています。
 今後メールマガジンでご案内していきますので、グループでの活動
などにご利用ください。
 詳細はこちらから↓
 http://www.hwy.or.jp/center/index/page/id/148

■9月の企画展示
 館内にて、以下の期間に企画展示を行います。
・健康増進普及月間(9/1~9/30)
・がん征圧月間(9/1~9/30)
・世界自殺予防デー、自殺予防週間(9/10~9/16)
・動物の飼い方マナーアップ強化月間(9/12~9/30)
・世界アルツハイマーデー(9/18~9/23)
・結核予防週間(9/24~9/30)

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┃2┃ イベントリポート                
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今回は、健康づくりセンターにて開催された
「親子元気アップチャレンジ」について紹介します!

↓↓↓↓↓↓
http://www.hwy.or.jp/center/index/page/id/932


┏━★ 
┃3┃ 9月以降の健康関連イベント情報                   
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※詳細につきましては、健康やまぐちサポートステーションに掲載して
 います。
■9月分のイベント情報はこちら↓
http://www.kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/ibento/index.html?ey=2016&em=09
■10月分のイベント情報はこちら↓
http://www.kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/ibento/index.html?ey=2016&em=10
(日程等の変更や、定員を満たしている場合がありますので、
 詳細は主催者にご確認ください。)

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 山口県総合保健会館で開催される健康関連イベント
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・こころの健康セミナー
 日時:9月18日(日)13:30~
 場所:多目的ホール

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 山口県内の健康関連イベント(市町別)
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■下関市
・ふくふく健康21フェスタ
 日時:9月3日(土)10:00~
 場所:シーモール下関4階シーモールホール他

・下関ウオーキング協会9月例会 厚母大仏と吉母海岸散策ウオーク
 日時:9月3日(土)10:20~(スタート10:30)
 場所:JR山陰本線・梅ケ峠駅

・熱血!海峡ゆめタワー階段のぼり2016
 日時:10月10日(月祝)10:00~
 場所:海峡ゆめタワー

・第14回海峡のまち下関歴史ウオーク
 日時:11月19日(土)・20日(日)
 場所:海峡ゆめ広場
 *エントリー受付中!

■宇部市
・こころの健康セミナー「ストレスと上手につきあうために~あなたが出来ることを見つけませんか~」
 日時:9月14日(水)13:30~
 場所:宇部市総合福祉会館

・多世代交流スペースプレイベント「チャレンジ!からだチェック!」
 日時:9月15日(木)10:00~
 場所:中央街区公園

・てくてくまち歩き「古地図を片手にまち歩き~神仏に護られていた宇部発祥の地」
 日時:9月24日(土)9:50~
 場所:琴崎八幡宮バス停集合

・第6回がん市民公開講座「気になる『肝がん』のお話」
 日時:10月1日(土)14:00~
 場所:宇部市シルバーふれあいセンター

・第3回うべ歩き愛です(うべあるきめです)
 日時:10月10日(月・祝)9:00~
 場所:宇部市ときわ公園、宇部市恩田運動公園

・第33回市民公開講演会「がんフォーラム」
 日時:10月15日(土)13:30~
 場所:山口宇部医療センター

■山口市
・男女共同参画センターゆめぽぽら講座 「ストレスの気づきと対処法」
 日時:9月17日(土)13:30~
 場所:山口市男女共同参画センター(ゆめぽぽら)

・第6回YWAスキルアップウオーキング 萩往還を歩く(山口~萩・唐樋札場跡)
 日時:9月17日(土)7:50~(スタート8:00)
 場所:JR山口線・山口駅

・山口県支部発足5周年記念講演会
 世界アルツハイマーデー記念講演会 ADI国際会議プレイベント
 日時:9月17日(土)13:30~
 場所:山口県セミナーパーク

・やまぐち減塩プロジェクト講習会「プロから習う お家で減塩」
 日時:9月22日(木祝)10:00~
 場所:山口調理製菓専門学校

・第5回きららノルディックウォーキングフォーラム
 日時:9月24日(土)10:00~
 場所:山口きらら博記念公園

・済生会健康講座「膵がんを知ろう!」~最新の検査法を含めて~
 日時:9月26日(月)15:00~
 場所:済生会山口総合病院

・~忙しいあなたもこれならできる♪運動不足を解消しよう!~ 歩数アップサポート
 日時:10月1日(土)~12月31日(土)
 場所:どこでも

・第3回JAグループ山口ウオーキング大会
 日時:10月10日(月祝)受付8:30
 場所:山口県セミナーパーク

・第25回浜村杯秋穂ロードレース大会
 日時:11月20日(日)受付8:30~
 場所:山口市立秋穂中学校受付
 *エントリー受付中!

■萩市
・県民公開講座「ひざの痛い人、集まって下さい!」「リハビリテーション栄養について」
 日時:9月10日(土)14:00~
 場所:萩市民館

・第1回JAあぶらんど萩ウオーキング大会IN萩
 日時:10月29日(土)受付8:30~
 場所:JAあぶらんど萩 南萩支所

・萩市体育協会創立70周年記念 第17回維新の里萩城下町マラソン
 日時:12月11日(日)受付8:00~
 場所:萩ウェルネスパーク
 *エントリー受付中!

■防府市
・防府市制施行80周年記念 防府市総合社会福祉大会
 日時:9月2日(金)13:00~
 場所:防府市公会堂

・山口西京ウオーキング協会9月例会 旧山陽道シリーズ② 「宮市宿~大道市」
 日時:9月4日(日)9:25~(スタート9:40)
 場所:JR山陽本線・防府駅

・第3回幸せますマラソン
 日時:10月2日(日) 受付8:30~
 場所:防府天満宮周辺
 *エントリー受付中!

■光市
・知って得するウォーキング講座
 日時:9月10日(土)9:30~
 場所:光市総合体育館

・かるかる教室@冠山
 日時:9月13日(火)9:30~
 場所:冠山総合公園イベント広場

■長門市
・宇部ウオーキング協会9月例会 赤崎まつりウオーク
 日時:9月10日(土) 9:35~(スタート9:50)
 場所:R美祢線・板持駅

・村田清風と周布政之助の原点ウォーク
 日時:9月10日(土)9:50集合
 場所:村田清風記念館

・第51回山口県スポーツ・レクリエーションフェスティバル
 日時:10月10日(月祝)10:00~
 場所:長門市総合公園、ながと総合体育館

■柳井市
・にこにこ健康づくり&コンディショニング
 日時:9月14日(水)、10月10日(月祝)13:30~
 場所:FUJIBO柳井化学武道館

■周南市
・心と身体の健康づくり講演会「人生100年時代のアンチエイジング術」
 日時:9月18日(日)14:00~
 場所:周南市学び・交流プラザ

・周南ウオーキング協会9月例会 彼岸花ウオーク
 日時:9月22日(木祝)8:55~(スタート9:20)
 場所:JR山陽本線・新南陽駅

・第25回くまげ鶴の里ウオーク大会・八代観光収穫祭
 日時:11月27日(日)8:30~
 場所:周南市鶴いこいの里交流センター周辺
 *9/20~エントリー開始!

■美祢市
・美祢旅「秋吉台の希少・幻の植物を探す!」
 日時:9月4日(日)集合10:00
 場所:秋吉台エコ・ミュージアム

・美祢旅「秋吉台未公開洞くつ探索(初級編)」
 日時:10月1日(土)集合10:00
 場所:秋吉台科学博物館

・山口県ウオーキング協会9月例会 秋吉台探勝のみち
 日時:9月18日(日)11:00~(スタート11:15)
 場所:秋吉台・カルスト展望台

・ジオパークの村・江原(よわら)で村人体験と散策ツアー
 日時:10月22日(土)集合10:00
 場所:江原集会所

・めざせ!世界ジオパーク~美祢秋吉台カルストウォーク2016~
 日時:10月23日(日)受付8:00~
 場所:秋芳洞第一駐車場受付

・美祢旅「第3回秋吉台の花観察ウォーク」
 日時:10月23日(日)集合10:00
 場所:秋吉台エコ・ミュージアム

■周防大島町
・いきいき健康ウォーキング
 日時:9月23日(金)10:00~
 場所:周防大島町陸上競技場


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┃4┃ 健康コラム                   
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┌==-==-==-==-==-==-==-==-==-==┐
   長引くその咳、大丈夫?
└==-==-==-==-==-==-==-==-==-==┘

 「咳が2週間以上続いている」「微熱が続いている」そんな症状で
お悩みの方はおられませんか。もしかしてその症状、結核かもしれ
ません。
 50年前までは死亡原因の第1位だった結核ですが、医療や生活水準の
向上により、薬を飲めば完治できる時代になりました。とはいえ、欧米
諸国と比べて、日本では未だに感染者が多い状況です。
 結核は放置しておくと危険なだけでなく、周囲にも感染を広げてしま
います。「風邪だろう」で済ませるのではなく、早めに医療機関を受診
しましょう。

↓↓↓続きはこちらから↓↓↓
http://www.hwy.or.jp/center/index/page/id/931


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┃5┃ 声の広場 ♪                   
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 GENKI★マガジン「声の広場」では、みなさんの“声”を
お待ちしております。
 「メールマガジンにこんな情報を掲載してほしい!」という御意見や
健康体験談等をどしどしお寄せください。
メールはこちらへ↓
genki@hwy.or.jp


┏━★ 
┃6┃ 健康クイズ                   
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 健康づくり初心者から、健康マニアを誇る上級者まで
覚えて為になる健康クイズ!みんなに教えて雑学自慢!

◇‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

【 問 題 】

血液の問題です

Q1
 血液の色が赤いのはなぜ?
 ① トマトにも含まれるリコピンという色素のため
 ② モミジなどと同様、アントシアンという色素のため
 ③ 鉄サビなどと同様、酸化鉄の色のため

Q2 
 酸素や栄養分を身体に隅々まで運ぶ血液。さて、体重60㎏の
全血液量はどれくらい?
 ① 約1リットル
 ② 約5リットル
 ③ 約10リットル

  ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥◇

↓↓↓解答はこちら↓↓↓
http://www.hwy.or.jp/center/index/page/id/930


━━━━━━━━━
 編 集 後 記
━━━━━━━━━

 猛暑や冷房の影響で、寝不足や食欲不振、身体のだるさといった、
夏バテの症状を感じている方はおられませんか。
 夏の疲労回復にお勧めしたいのが、味噌汁です。味噌のたんぱく質
が冷えを改善し、野菜や海藻などのビタミンが、夏に不足しがちな
栄養素を補ってくれます。栄養いっぱいの味噌汁で、元気な身体を
取り戻しましょう。
 ただし、塩分の取り過ぎにはご注意くださいね。


♪-♪↓↓今月撮影した花はこちら↓↓♪-♪
http://www.hwy.or.jp/center/index/page/id/933

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