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バックナンバー

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  健康づくり情報メールマガジン                   30.March.2017
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 桜の開花が話題になる季節到来です。
 桜といえば、ソメイヨシノが代表格。でも日本にはヤマザクラ、オオ
シマザクラなど9種を基本に、変種を含めて100種以上の桜が自生しており、
これらから生み出された園芸品種は200種以上もあるそうです。
 県内でも、様々な種類の桜が咲いています。休日に花見で宴会も良い
ですが、珍しい桜を探してウォーキングなどいかがですか♪


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 も く じ
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[1]GENKI★ニュース
[2]けんこう散歩道「リラックスウォークin阿武」
[3]4月以降の健康関連イベント情報
[4]健康コラム…「脂質異常症予防のためのポイント」
[5]声の広場♪
[6]健康クイズ


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┃1┃ GENKI★ニュース                   
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■4月の企画展示
 館内にて、以下の期間に企画展示を行います。
・春から始める健康づくり~生活習慣を見直そう~(4/1~4/30)


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┃2┃ けんこう散歩道                
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今回は、初春の阿武町を歩きました!

↓↓↓↓↓↓
http://www.hwy.or.jp/center/index/page/id/968


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┃3┃ 4月以降の健康関連イベント情報                   
┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

※詳細につきましては、健康やまぐちサポートステーションに掲載して
 います。
■4月分のイベント情報はこちら↓
http://www.kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/ibento/index.html?ey=2017&em=04
■5月分のイベント情報はこちら↓
http://www.kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/ibento/index.html?ey=2017&em=05
(日程等の変更や、定員を満たしている場合がありますので、
 詳細は主催者にご確認ください。)

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 山口県内の健康関連イベント(市町別)
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■下関市
・下関ウオーキング協会4月例会 下関瀬戸めぐり(総会ウオーク)
 日時:4月16日(日)10:15~(スタート10:30)
 場所:JR山陽本線・下関駅東口

■宇部市
・JRふれあいウォーク「旧海岸線と沖の山散策」
 日時:4月22日(土)10:10~
 場所:JR琴芝駅集合

・てくてく「中世の風景が残る厚東、千林尼の石畳、美しいお駒堤まで
歩いてみませんか?」
 日時:5月27日(土)9:50~
 場所:恒石八幡宮集合

■山口市
・済生会健康講座「突然の病気、突然の介護であわてないために、
  医療保険・介護保険について知っておこう!」
 日時:4月20日(木)15:00~
 場所:済生会山口総合病院

・陶ヶ岳体験登山教室
 日時:4月22日(土)10:00~
 場所:山口県セミナーパーク

・~忙しいあなたもこれならできる♪運動不足を解消しよう!~ 歩数アップサポート
 日時:5月1日(月)~7月31日(月)
 場所:どこでも

■防府市
・開院50周年記念事業 第113回健康公開講座
  「消化器癌外科治療における山口大学の現状と取り組み」
 日時:4月15日(土)15:00~
 場所:防府市地域交流センター(アスピラート)

■美祢市
・下関ウオーキング協会4月例会 桜めぐり(美祢)
 日時:4月1日(土) 9:05~(スタート9:20)
 場所:JR美祢線・美祢駅

・美祢旅「秋吉台の奇岩を探しに出かけよう!」
 日時:4月8日(土)集合9:00
 場所:秋吉台・長者ヶ森駐車場

・美祢旅「中沢さんがご案内する春に咲く秋吉台の植物観察会」
 日時:4月8日(土)、5月27日(土)集合10:00
 場所:秋吉台カルスト展望台

■周南市
・周南ウオーキング協会4月例会 しゅうなん桜ウオーク
 日時:4月2日(日)①9:10(スタート9:25)②11:50
 場所:①JR山陽本線・新南陽駅 
    ②JR山陽本線・徳山駅:みなと口(新幹線口)一階で待機

■長門市
・第1回YWAスキルアップウオーキング 向津具(むかつく)半島ウオーク
 日時:4月22日(土)8:50~(スタート9:00)
 場所:JR山陰本線・人丸駅

■田布施町
・第36回田布施川桜まつりロードレース大会
 日時:4月1日(土)受付8:00~
 場所:田布施川さくら橋横受付

■周防大島町
・いきいき健康ウォーキング
 日時:4月27日(木)、5月25日(木)10:00~
 場所:周防大島町陸上競技場


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┃4┃ 健康コラム                   
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    脂質異常症予防のためのポイント
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 脂質異常症とは、肥満や飲酒、喫煙や運動不足などの生活習慣の
乱れから、血液中の脂肪分である血清脂質の値が必要以上に高すぎ
たり、低すぎたりする状態のことです。脂質異常症は動脈硬化を招
く要因となり、やがて脳卒中や心臓病などの深刻な病気を引き起こ
します。
 「自分は大丈夫」と考えている方も、「少し異常」が指摘されて
いる方も、改めて自分の生活習慣を見直してみませんか。

↓↓↓続きはこちらから↓↓↓
http://www.hwy.or.jp/center/index/page/id/967


┏━★ 
┃5┃ 声の広場 ♪                   
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 GENKI★マガジン「声の広場」では、みなさんの“声”を
お待ちしております。
 「メールマガジンにこんな情報を掲載してほしい!」という御意見や
健康体験談等をどしどしお寄せください。
メールはこちらへ↓
genki@hwy.or.jp


┏━★ 
┃6┃ 健康クイズ                   
┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 健康づくり初心者から、健康マニアを誇る上級者まで
覚えて為になる健康クイズ!みんなに教えて雑学自慢!

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【 問 題 】

 がんについての問題です。
 2012年に新たに診断されたがん(罹患全国推計値)は865,238例
(男性503,970例、女性361,268例)です。
 がんの罹患数(男女合計)を多い順に並べると、

 2位:胃 3位:肺 4位:乳房 5位:前立腺

 となりますが、さて1位はどの部位でしょうか?


  ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥◇

↓↓↓解答はこちら↓↓↓
http://www.hwy.or.jp/center/index/page/id/966


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 編 集 後 記
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 春にも「土用」があるとご存知ですか。土用は立春、立夏、立秋、
立冬の前約18日間を指し、今年の春土用は4月17日から5月4日の期間
になるそうです。
 土用は季節の変わり目で、体調を崩しやすい時期です。夏土用に
うなぎが喜ばれるように、春土用は「い」のつくものや白いものが
良いとされています。例えばイチゴや新玉葱、ウドなど、旬の食材
はいかがでしょう。
 今年の春は縁起の良いものを食べて、元気に過ごしませんか♪

♪-♪↓↓今月撮影した花はこちら↓↓♪-♪
http://www.hwy.or.jp/center/index/page/id/970

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山口県健康づくりセンター(健康企画班)
〒753-0814 山口市吉敷下東三丁目1番1号
TEL:083-934-2200 FAX:083-934-2209
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