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30.November.2022
健康づくり情報メールマガジン
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ＧＥＮＫＩ★マガジン
≪Vol.227≫
発行：(公財)山口県健康福祉財団
山口県健康づくりセンター
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┤ も く じ ├
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[1]知っ得♪ 今月のトピックス
[2]健康関連イベント情報
[3]あとがき
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┃１┃ 知っ得♪ 今月のトピックス
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■ご存じですか？ロコモ（ロコモティブシンドローム）
～運動習慣を身に付けて、健康寿命を延ばそう！～
「立つ」「歩く」といった身体能力（移動機能）が低下している状態
のことをロコモ（ロコモティブシンドローム）といいます。骨や関節の
病気、筋力の低下、バランス能力の低下等によりロコモが進行すると、
転倒や骨折をしやすくなり、結果、自立した生活ができなくなって介護が
必要になるリスクが高まります。現に、ロコモが原因で要支援・要介護
になった人は、全体の約25％を占めています。
若いころからロコモについて知り、適度な運動をする習慣を身につけ
る等の予防をしっかりすることで、自分の人生をいつまでも自分の足で
歩き続けましょう。
詳細はこちらから↓
・「ロコモ予防」特設Webコンテンツ
（厚生労働省：スマート・ライフ・プロジェクト）
https://www.smartlife.mhlw.go.jp/minna/locomo/
・FUN＋WALK PROJECT（スポーツ庁）
https://www.mext.go.jp/sports/funpluswalk/
・生活習慣病を知ろう！身体活動・運動
（厚生労働省：スマート・ライフ・プロジェクト）
https://www.smartlife.mhlw.go.jp/event/disease/exercise/
■12月の企画展示
館内にて、以下の期間に企画展示を行います。
展示の様子は、当センターのホームページからもご覧いただくことが
できます。写真の閲覧につきましては、掲載後「お知らせ」にてご案内
いたします。
・生活習慣病予防（12/1～12/28）
・山口県と地球温暖化について（12/1～12/28）
・移動消費者の部屋（12/1～12/22）
※都合により展示期間を変更することがあります。
あらかじめご了承ください。
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┃２┃ 健康関連イベント情報
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※詳細につきましては、健康やまぐちサポートステーションに掲載して
います。
■12月以降のイベント情報はこちら↓
https://www.kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/event/
（日程等の変更や、定員を満たしている場合がありますので、
詳細は主催者にご確認ください。）
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山口県総合保健会館で開催される健康関連イベント
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・ハートピア共済 講演会「食事は生きる力」
日時：1月22日（日）14:00～15:30（開場13:00～）
場所：多目的ホール
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山口県内の健康関連イベント（市町別）
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■下関市
・ふくふく健康チャレンジ2022
日時：7月1日（金）～12月23日（金）
場所：下関市内各所
■宇部市
・第19回くすのきカントリーマラソン
日時：2023年3月19日（日）6:00～16:00
場所：宇部市万倉ふれあいセンター（スタート・ゴール）
■山口市
・健康チェック・健康相談会の開催のご案内
日時：12月7日（水）受付13:00～15:00
12月8日（木）受付9:00～11:00
場所：山口市保健センター
■下松市
・「健康に対する骨格筋の重要性」
（下松市教育委員会・放送大学山口学習センター連携公開講座）
日時：12月10日（土）10:30～12:00
場所：ほしらんどくだまつ サルビアホールA・B
■岩国市
・第17回錦帯橋ロードレース大会
日時：2023年3月5日（日）受付7:30～8:30 ※雨天決行
場所：横山河川敷運動広場横の県道（スタート・フィニッシュ）
■長門市
・健幸運動講座
日時：12月15日（木）9:30～11:00（受付9:00～）
場所：日置農村環境改善センター 多目的ホール
■美祢市
・秋吉台草紅葉ウォーク
日時：12月10日（土）集合時間8:45
場所：秋吉台家族旅行村（集合場所）
※新型コロナウイルス感染症対策のため、中止・延期となる可能性があります。
あらかじめご了承ください。
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┃３┃ あとがき
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11月8日の皆既月食・天王星食はご覧になりましたか？山口県は
天気がよく、天体観察には最適な日でした。しかも見やすい時間帯
で長い間続いたため、私も数回外に出て夜空を見上げ、442年ぶり
の天体ショーを満喫しました。
前回、日本で皆既食と惑星食が同時に見ることができたのは
安土桃山時代で、その時は土星食だったそうです。
次の機会は322年後の土星食と予想されているとのこと。次は
見ることができないでしょうから、とても貴重な体験でした。
「メールマガジンにこんな情報を掲載してほしい！」という御意見や
健康体験談等、みなさんの“声”をお待ちしております。
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genki@hwy.or.jp
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(公財)山口県健康福祉財団
山口県健康づくりセンター(健康企画・研修班)
〒753-0814 山口市吉敷下東三丁目1番1号
TEL：083-934-2200 FAX：083-934-2209
E-mail：genki@hwy.or.jp
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