健康づくり講座のご案内
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プラス10講座
「運動は体にいいって聞くけど、なんとなく面倒・・・」というあなた。
今の生活に「プラス10分」の積み重ねでも、効果があるって知っていますか!!
生活の中で手軽にできる運動から始めてみませんか?
内容 | 【テーマ】 「運動を生活習慣の一部に」~効率の良い体の動かし方を学びませんか?~ 講師:重田 和弘 (医療法人米沢記念 桑陽病院 健康運動施設 VIVA SOYO 健康運動指導士) 【その他】 ・姿勢チェック ・筋肉・関節の衰えチェック ・体幹トレーニング *水分補給用ドリンクをご持参の上、体の動かしやすい服装でお越しください。 ●詳しい内容はチラシをご参照ください。 チラシはこちらから 申込書(Word)はこちらから |
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開催日 | 令和2年2月15日(土) |
時間 | 14:00~16:00 |
主催 | 山口県健康づくりセンター |
後援 | |
場所 | 山口県健康づくりセンター 2F運動指導室 |
対象者 | 20~59歳の方で、医師から運動を止められていない方 |
定員 | 30名 |
受講料 | 無料 |
備考 | 【申込方法】 FAX、メールまたはホームページから、①講座名 ②氏名 ③性別 ④年齢 ⑤居住地域(市町名) ⑥電話番号をお知らせください。 ・FAXまたはメールでのお申し込み FAX 083-934-2209 メール info2@hwy.or.jp |
持参品 | 水分補給用ドリンクをご持参の上、体の動かしやすい服装でお越しください。 |
状況 | 参加者募集中 |
申込み先 | 山口県健康づくりセンター 〒753-0814 山口市吉敷下東3丁目1番1号 TEL:083-934-2200 |
申込み期限 | 令和2年2月7日(金) |