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健康づくり講座のご案内

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プラス10講座

「運動は体にいいって聞くけど、なんとなく面倒・・・」というあなた。
今の生活に「プラス10分」の積み重ねでも、効果があるって知っていますか!!
生活の中で手軽にできる運動から始めてみませんか?

内容 【テーマ】
 「運動を生活習慣の一部に」~効率の良い体の動かし方を学びませんか?~
  講師:重田 和弘
      (医療法人米沢記念 桑陽病院 健康運動施設 VIVA SOYO 健康運動指導士)

【その他】
 ・姿勢チェック
 ・筋肉・関節の衰えチェック
 ・体幹トレーニング

*水分補給用ドリンクをご持参の上、体の動かしやすい服装でお越しください。

●詳しい内容はチラシをご参照ください。

チラシはこちらから
申込書(Word)はこちらから
開催日 令和2年2月15日(土)
時間 14:00~16:00
主催 山口県健康づくりセンター
後援  
場所 山口県健康づくりセンター 2F運動指導室
対象者 20~59歳の方で、医師から運動を止められていない方
定員 30名
受講料 無料
備考 【申込方法】
 FAX、メールまたはホームページから、①講座名 ②氏名 ③性別 ④年齢 ⑤居住地域(市町名) ⑥電話番号をお知らせください。
 ・FAXまたはメールでのお申し込み
   FAX 083-934-2209
   メール info2@hwy.or.jp
持参品 水分補給用ドリンクをご持参の上、体の動かしやすい服装でお越しください。
状況 参加者募集中
申込み先 山口県健康づくりセンター
〒753-0814 山口市吉敷下東3丁目1番1号
TEL:083-934-2200
申込み期限 令和2年2月7日(金)