山口県健康づくりセンター

　 ◆━━「あたまの健康」～もの忘れ健診～ ━━◆　　

　認知症にならず、いつまでも元気に暮らしたいと誰もが思うものです。
でも、地域に住む高齢者の２割から３割が、認知症予備軍（軽い認知症）
と言われています。
　軽い認知症の時期に、適切な治療やあたまのリハビリ、生活習慣の
見直しをすることで、認知症になることを予防できる可能性があります。
　そこで、平成１６年度から周防大島町の基本健診に併せて、あたまの
健康を調べる「もの忘れ健診」を行っています。
  健診は、コンピューターが、簡単な質問をし、画面をタッチしながら、
答えていきます。ゲーム感覚で短時間でできるので、負担も少ない検査
です。
　もの忘れ健診の内容を少し紹介します。
　『「さくら　ねこ　でんしゃ」の言葉を言ってみて下さい。
後で、また聞きますから、良く覚えておいて下さい。』とコンピューター
が説明します。３分後くらいに、また同じ質問があります。
これは、記憶の保持をみる検査です。みなさんは、出来たでしょうか？
　周防大島町では、地域ぐるみで、認知症予防に取り組んでいます。
  9月17日(土)に周防大島町大島文化センターで、
「今日からできる認知症予防」という講演会が行われます。
その会場に、もの忘れ健診の体験コーナーを設けていますので、
興味のある方は、チャレンジしてみて下さい。その他にも健康劇や健康
相談等もありますのでぜひお立ち寄り下さい。
　
　最後に、日常生活の中で出来るあたまのトレーニングを紹介します↓
http://www.hwy.or.jp/center/column/vol20_2.html

　認知症の発症予防には、栄養、運動、休養、喫煙、飲酒などの
生活習慣が大きく関係しています。また、生きがいを見つけ、家庭や
地域で役割を持つことも、若々しいあたまを保つための秘訣です。

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 今回は、「柳井健康福祉センター大島支所 地域保健課　藤谷さん」
に寄稿していただきました。ありがとうございました。

【講演会等の問い合わせ】
　柳井健康福祉センター大島支所　0820-73-0121
　周防大島町健康増進課　0820-77-5504