健康クイズ vol.69
健康クイズ vol.69
☆問題☆
天高く馬肥ゆる秋、食欲の秋です。 おなかがすいて、食事までの 時間が”あ～あまちどおしい”とついつい手が 伸びてお菓子をパクリ・・・もう一口パクリ・・・ こんな方もいらっしゃるのでは？ さて、今月のクイズです！ 次のお菓子はどのくらいのエネルギーがあるでしょうか？ １～５をエネルギーの多い順に並べてみましょう。
（ ） ＞ （ ） ＞ （ ） ＞ （ ） ＞ （ ）
１ チーズケーキ１個（１００ｇ）
２ メロンパン１個（１２０ｇ）
３ どら焼き１個（８５ｇ）
４ チョコレート１／４枚（１５ｇ）
５ ポテトチップス小１袋（３０ｇ）
☆解答☆
（２） ＞ （１） ＞ （３） ＞ （５） ＞ （４）
☆解説☆
１ チーズケーキ１個（１００ｇ） ＝ ３５０kcal
２ メロンパン１個（１２０ｇ） ＝ ４６０kcal
３ どら焼き１個（８５ｇ） ＝ ２４０kcal
４ チョコレート１／４枚（１５ｇ） ＝ ８０kcal
５ ポテトチップス小１袋（３０ｇ） ＝ １６０kcal 量や大きさにもよりますが、お菓子の種類によって少量でもエネルギーの多い物、 大きくてもエネルギーの少ない物などいろいろな物があります。最近のお菓子には 栄養表示のある物も多いので、食べる時は上手に選んでみませんか。
