健康クイズ vol.67
健康クイズ vol.67
☆問題☆
メタボリックシンドローム予防のためには、手軽にできる運動習慣を日常生活
の中にとりいれることが大切です。
歩くこと（ウォーキング）やサイクリングは、いつでも、どこでも、誰にでもできる
運動です。
そこで、歩くことやサイクリングから始まる「健康づくり」と「環境づくり」のクイズです。
（ ）の中に、適切な数字を入れてみましょう。
１ １日１０，０００歩のウォーキングで、およそ（ ）kcal消費できます。
２ １日１０，０００歩のウォーキングを続けると、内臓脂肪１kgが約（ ）ヶ月で減少します。
３ 車を使わず毎日、１０，０００歩あるくことで、ガソリン代約（ ）円節約できます。
４ 毎日１０，０００歩あるくことを、２週間続けたら杉の木（ ）本分が呼吸する量と同じＣＯ2
発生量を減少できます。
５ サイクリングの場合、１０，０００歩あるいたことに匹敵するのは（ ）分こいだ場合です。
☆解答☆
１ ３００
２ １
３ ５３
４ １
５ １００
