健康クイズ vol.64
健康クイズ vol.64
☆問題☆
だんだんと日差しが強くなってくると、気にかかるのは紫外線。 紫外線は私たちの目には見えませんが、紫外線の強さは季節や時刻など により大きく変わります。また、紫外線を浴びすぎると皮膚や眼などの健康 に影響を及ぼすことが分かってきました。 そこで、紫外線に関するクイズです。 次の問題について、（ ）にあてはまる数字はなんでしょう？
１ １年のうちで、紫外線の強い時期は（ ）月～（ ）月です。
２ １日のうちで、紫外線の強い時間帯は午前（ ）時～午後（ ）時です。
３ 眼に浴びる紫外線は、帽子を着用することで（ ）％減少します。
４ 地表面から反射する紫外線の割合（反射率）は、 新雪では（ ）％、砂浜では（ ）％、
アスファルトでは（ ）％です。
☆解答☆
１ ４ ・ ９
２ １０ ・ ２
３ ２０
４ ８０ ・ ２０ ・ １０
紫外線が強い４～９月頃は、特に紫外線への予防対策が必要となります。 これからさらに日差しが強く、暑くなってきますので、紫外線の浴びすぎに 注意し、以下のような予防対策を日常生活の中に取り入れていきましょう。 １ 紫外線の強い時間帯（午前１０時～午後２時）の外出を避ける。 ２ 日陰を利用する。 ３ 日差しの強い日は帽子や日傘を利用する。 ４ 袖や襟のついた衣服で覆う。 ５ サングラスをかける。（ＵＶカット機能があるもの） ６ 日焼け止めを上手に使う。 おまけ： 雪や砂は紫外線を強く反射するので、夏の海水浴や冬のスキーは 強い日焼けに気をつけて！
