健康クイズ vol.43
健康クイズ vol.43
☆問題☆
「６，６９１」 「７，６０３」 これら２つの数字は何をあらわしているか皆さんわかりますか？ 実は、山口県が平成１７年に調査した県民の１日あたりの男女別の平均歩数です。 それぞれ、男性・女性、どちらのものになると思いますか？
☆解答☆
６，６９１ 女性
７，６０３ 男性
山口県では、生活習慣病予防のために、１日の平均歩数を女性７，７００歩 男性８，６００歩と、今よりも１，０００歩多く増やすことを目標にしています。 （だいたい１０分歩くと、１，０００歩になります。） 皆さんは、ご自分の１日の歩数がどのくらいかご存知ですか？ 健康づくりを行ううえでも、まずは自分のことを知ることが大切です。 歩数計をつけて、“健康づくりの道”のまず一歩を踏み出してみましょう！！
健康づくりセンターでは、皆さんのウォーキングがより楽しくなるようにホームページ 内に『やまぐち快足日記』のコーナーを用意しています。 日々のウォーキング日記をつけることができるだけでなく、県内１０ヵ所の目的地 に向かって、あなたとペットが一緒に歩くアニメーションが楽しめます。また、“快足講座” では、ウォーキングを楽しむ為の基本について紹介しています。この機会にぜひお試しください。 詳細はこちらから↓ http://www.hwy.or.jp/center/walking/index.html
