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健康クイズ　vol.31

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 ☆問題☆

　みなさん、ご自分の「骨密度」気になりませんか？
　骨密度は、毎日の食生活が大きく影響するので、カルシウムを吸収しやすい食品を摂るように
心がけることが大切です。
　そこで、次の食品のカルシウム吸収率が高い順に並べてみましょう

　　１　小魚

　　２　野菜

　　３　牛乳

 

 

 ☆解答☆

　　３　＞　１　＞　２　


牛乳　４０％、小魚　３０％、野菜　２０％　の順番です。