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健康クイズ　vol.8

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 ☆問題☆

　まだまだ暑いこの時期！！
　この暑さをパワーにかえて、健康的に過ごしたいものです。
　そのためには？

　(　　)の中に適切な言葉を、下から選んで入れてみてください

　　１　（　　　）　などして睡眠を多めにとる。

　　２　（　　　）　をつけすぎない。（なるべく除湿に）

　　３　（　　　）　ものばかり食べ過ぎない。

　　４　脱水症状にならないよう、（　　　）　を十分にとる。

　　５　（　　　）　時間帯・場所で運動し、暑さに体を慣らす。

 

　 　［語　群］

　　　　　　涼しい　・　冷房　・　脱水症状　　　・　冷房　・　冷たい
　　　　　　水分　　・　昼寝　・　バランス悪い　・　暑い

 

 

 ☆解答☆

　　１　（　　昼寝　　）　などして睡眠を多めにとる。　

　　２　（　　冷房　　）　をつけすぎない。（なるべく除湿に）

　　３　（　　冷たい　　）　ものばかり食べ過ぎない。

　　４　脱水症状にならないよう、（　　水分　　　）　を十分にとる。

　　５　（　　涼しい　　）　時間帯・場所で運動し、暑さに体を慣らす。