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--------------------------------------------------------------------- 健康づくり情報メールマガジン 30.January.2012 -------■□□□□□■------------------------------------------------ ------■■□□□□□■ ■■■■■■■■□□□■■■ ＧＥＮＫＩ★マガジン --■■■■■■□□□□□■ ≪Vol.97≫ ----■■■■□□□□□■ ---■■--■■□□□□□■ 発行 ： 山口県健康づくりセンター --------------------------------------------------------------------- 2012年がスタートしました。 今年初の「ＧＥＮＫＩ★マガジン」の特集｢けんこう散歩道」は、 正月太りを楽しく解消したい方は必見「まちの駅 うめてらす（防府市）」 周辺を取材してきました。 「まちの駅 うめてらす（防府市）」は、平成２２年４月２９日の開設以来 来館者数が１００万人を突破したということで大人気の施設のようです。 取材したこの日も平日にも関わらず、たくさんの来館者で賑わっていました。 今年も「ＧＥＮＫＩ★マガジン」では、県内の観光地等、楽しみながら 健康づくりができるスポットを紹介していきますので、皆さんの周りに オススメスポットがあれば、どんどん投稿してくださいネ！ ━━━━━━━ も く じ ━━━━━━━ [1]ＧＥＮＫＩ★ニュース [2]けんこう散歩道 [3]２月以降の健康関連イベント情報 [4]健康コラム…『老化の「ものさし」 動脈硬化について』 [5]声の広場♪ [6]健康クイズ *--*--*--*--*--*--*--*--*--* 【１】ＧＥＮＫＩ★ニュース *--*--*--*--*--*--*--*--*--* ■館内にて、企画展示を行っています。 ・企画展示「はたちの献血キャンペーン」 2月1日～2月29日 *--*--*--*--*--*--*--* 【２】けんこう散歩道 *--*--*--*--*--*--*--* 今回の散歩道では、防府市のウォーキングコースについて ご紹介します！ http://www.hwy.or.jp/center/sampo/index/201201.html *--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--* 【３】２月以降のイベント情報 *--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--* ☆-----山口県内の健康関連イベント-----☆ ご覧になるイベントの名称をクリックしてください。 （日程等の変更や、定員を満たしている場合がありますので、 詳細は主催元にご確認ください。） ○＞＞-------**-------** 山口県総合保健会館で開催される健康関連イベント *---------**-------**------**------**------＜＜○ ・第6回山口市内介護者の会交流会 支え合う！こころでつなぐ優しい介護！ 2月14日(火) http://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/cgi-bin/k-event/event.cgi?s=20111209150130 ・認知症疾患医療センター研修会 2月19日(日) http://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/cgi-bin/k-event/event.cgi?s=20120105115523 ○＞＞------**------**------**------**------**------**------**------＜＜○ ■下関市 ・山口県立下関武道館トレーニングルーム運動指導を行います 2月1日(水)～3月31日(土)の間の火・水曜日 http://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/cgi-bin/k-event/event.cgi?s=20120126130207 ・平成23年度 第2回がん医療市民公開講座 見る・知る・わかる がん講座 ～大腸がんの早期発見、早期治療～ 2月4日(土) http://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/cgi-bin/k-event/event.cgi?s=20111213135021 ・障害者総合福祉法(仮称)学習会 2月4日(土) http://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/cgi-bin/k-event/event.cgi?s=20120123133440 ・いきいきスポーツ教室 2月14日(火)・17日(金)・21日(火)・24日(金) http://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/cgi-bin/k-event/event.cgi?s=20120126130417 ■宇部市 ・第24回市民公開講演会 呼吸器フォーラム 2月25日(土) http://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/cgi-bin/k-event/event.cgi?s=20120124163819 ・第27回市民と考える医療フォーラム 宇部市制施行90周年・宇部市医師会90周年記念講演会 2月26日(日) http://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/cgi-bin/k-event/event.cgi?s=20120123154841 ・第8回くすのきカントリーマラソン 3月11日(日) http://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/cgi-bin/k-event/event.cgi?s=20111227084705 ■山口市 ・健康講座「あなたの肩痛は本当に、五十肩（四十肩）でしょうか」 2月16日(木) http://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/cgi-bin/k-event/event.cgi?s=20120110153944 ・メタボを予防！「メタ防教室」 2月23日(木) http://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/cgi-bin/k-event/event.cgi?s=20111219090402 ・山口県立大学 心とからだの相談室 2月1日(水) 子どもの発達相談／医療や健康について 2月2日(木) 介護に疲れたあなたに 2月6日(月) 思春期相談 2月8日(水) 床ずれケア・予防／セカンドライフ相談 ／食育・カラーセラピー 2月9日(木) 不妊相談 2月10日(金) 留学相談 2月13日(月) 理科系進路相談 2月14日(火) 糖尿病の予防・治療／身体にやさしい住宅作り相談 2月15日(水) 育児・しつけ相談 2月17日(金) 育児相談 思春期の性についての相談 2月21日(火) 腰痛予防 2月22日(水) 障害児支援・親の支援／栄養バランス相談 ／お産・哺育・更年期相談 2月23日(木) 看護系の進路相談 2月24日(金) 健康づくりの運動処方／文化系の進路相談 ／子育てについての心理相談 http://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/k-event/index.html ■萩市 ・萩往還ワンデーウオーク2012 3月24日(土) http://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/cgi-bin/k-event/event.cgi?s=20120106105431 ■防府市 ・第82回健康公開講座 胃がんと大腸がん ～定期検査から早期診断、低侵襲治療へ～ 2月20日(月) http://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/cgi-bin/k-event/event.cgi?s=20120112083724 ■柳井市 ・市民公開講座「柳井医療圏の現状と今後の展望」 ～地域住民の皆様と医療を考える～ 2月12日(日) http://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/cgi-bin/k-event/event.cgi?s=20120104101631 ■周南市 ・不妊を考える集い「もっと知りたい！不妊のこと」 3月4日(日) http://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/cgi-bin/k-event/event.cgi?s=20120127152321 ■田布施町 ・第31回田布施川さくら健康マラソン大会 4月8日(日) http://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/cgi-bin/k-event/event.cgi?s=20120127141516 ---------------------------------------------------------------- 上記以外のイベント情報は、「健康やまぐちサポートステーション」でも ご紹介しています↓ http://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/k-event/index.html *--*--*--*--*--*--* 【４】健康コラム *--*--*--*--*--*--* このコーナーでは「健康やまぐち２1計画」で健康づくりを進める １１の分野を毎月１項目づつ紹介していきます！ 今回は、「循環器疾患」についてご紹介します。 ★★★ 老化の「ものさし」 動脈硬化について ★★★ 人は２０代をピークに老化がはじまるといわれています。 老化していくスピードは、その人の生活習慣によって個人差が出て きます。老化の「ものさし」ともいえる動脈硬化の進み具合は、その人の 生活習慣にかかわってくるということです。 続きはこちらから↓ http://www.hwy.or.jp/center/index/page/id/508 *--*--*--*--*--*--* 【５】 声の広場 ♪ *--*--*--*--*--*--* 「声の広場」では、みなさんの“声”をお待ちしております。 「メールマガジンにこんな情報を掲載してほしい！」という御意見や、 健康体験談をどしどしお寄せください。 メールはこちらへ↓ genki@hwy.or.jp *--*--*--*--*--*--* 【６】健康クイズ *--*--*--*--*--*--* 健康づくり初心者から、健康マニアを誇る上級者まで 覚えて為になる健康クイズ！みんなに教えて雑学自慢！ ----------------------------------------------------------------- 冬になると、高齢者の入浴事故が多くなります。 ことわざにも、「老人のさら湯はさけよ」という言葉がありますが、 この「さら湯」とは、どんなお湯のことでしょうか。 １．一番最初のお湯 ２．熱いお湯 ３．一番最後のお湯 ☆解答は次号で発表します☆ ----------------------------------------------------------------- ☆前号の問題と解答☆ 次の文章の( ) に正しいものには○を、正しくないものには×を入れて みてください。 （ ）１．お年寄りが、寝たきりになる原因の第１位は骨折、第２位は 脳卒中、第３位は認知症です。 （ ）２．骨そしょう症の予防のためには、 ①カルシウムを十分とる ②日光浴をする ③運動をすること の三つが有効です。 （ ）３．1人1日あたりの野菜摂取量は、２５０グラム以上が必要と されています。 （ ）４．高齢者の目の病気で最も多いのは、飛蚊症（ひぶんしょう） です。 （ ）５．人間が1日に必要といわれている水分量は、約２リットルです。 （ ）６．造血に役立ち、脳の発育を助けるビタミンは、葉酸です。 ☆解答☆ １.× ２.○ ３.× ４.× ５.○ ６.○ ☆解説☆ １、３、４の正しい回答は、 １. 第１位 脳卒中 第２位 老衰 第３位 骨折 ３. ３５０グラム以上 ４. 白内障 ━━━━━━━━━ 編 集 後 記 ━━━━━━━━━ 今年は、「閏年（うるう年）」ですね。 閏年は、太陽暦では一年が366日ある年で、2月29日のある年のことを 言い、太陽暦と地球の自転速度とのずれを修正するために4年に1度設け られていて、夏期オリンピックの開催年と重なります。 今年の夏期オリンピックは、イギリスのロンドンで開催予定ということ ですが、今から、テレビ、現地での応援を楽しみにされている方も いらっしゃることでしょう。 ちなみに、次号の「ＧＥＮＫＩ★マガジン」の配信日は、2月29日と なりますので、お楽しみに♪ ♪-♪今月の「ウォーキングで見つけた小さな野の花」はこちら↓♪-♪ http://www.hwy.or.jp/center/index/page/id/510 ■■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□■■ 「ＧＥＮＫＩ★マガジン」についての ご意見・ご感想・お問い合せはこちらまで！ (財)山口県健康福祉財団 山口県健康づくりセンター メールマガジン編集部 〒753-0814 山口市吉敷下東三丁目1番1号 TEL：083-934-2200 FAX：083-934-2209 E-mail：genki@hwy.or.jp ---------- 登録変更・中止、バックナンバーの閲覧は以下のページからお願いします。 http://www.hwy.or.jp/center/mail_mag/index.html ■■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□■■
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