Vol.265 2026.01.30
健康づくり情報メールマガジン
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ＧＥＮＫＩ★マガジン
≪Vol.265≫
発行：(公財)山口県健康福祉財団
山口県健康づくりセンター
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┤ も く じ ├
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[1]知っ得♪ 今月のトピックス
[2]健康関連イベント情報
[3]あとがき
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┃１┃ 知っ得♪ 今月のトピックス
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■花粉症対策は早めの治療と予防行動を！
山口県医師会の「2026年スギ・ヒノキ花粉飛散の予測」によると、
山口県内のスギ花粉の直近10年間の平均飛散数をあらわす平年値が、
この20年間で年々増え続けているそうです。
毎年、花粉症の症状が出ている人は、花粉が飛び始める前から早め
に医療機関に相談することが大事です。天気予報等で花粉の飛散情報
を確認し、万全の花粉症対策と早めの予防を心がけましょう。
その他の情報はこちらから↓
・花粉症で悩む皆さま！ 早めの治療や予防行動を！（政府広報オンライン）
https://www.gov-online.go.jp/useful/article/201102/2.html
・やまぐちアレルギーポータル（山口県健康増進課）
https://ymg-allergy.jp/
・アレルギーポータル（厚生労働省）
https://allergyportal.jp/
・花粉症重症化ゼロ作戦（(一社)日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会）
https://kafunsho-zero.jibika.or.jp/
■Sports in Life～毎日の生活の中にスポーツを～
目的を持った運動・スポーツでライフパフォーマンスの向上を目指そう！
スポーツには、“スポーツをする”楽しさ喜びがあり、スポーツを
通じて得られる健康維持・増進などさまざまな良い変化をもたらす
ことは広く知られています。
スポーツ庁ではこれらに加え、より質的な視点をもった取組の推進
を目指し、「ライフパフォーマンスの向上に向けた目的を持った運動・
スポーツの推進」に取り組んでいます。
運動・スポーツに関係する4つの要素に焦点を当て、より運動・
スポーツの効果を高めるための実践例を、子育て・働く世代、青年世代、
シニア世代のライフステージごとに動画で紹介しています。家の中で
無理なく手軽に始められる運動が多いので、興味のある方はぜひ
アクセスしてみてください。
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◇ライフパフォーマンスとは
それぞれのライフステージにおいて、環境の変化や心身の変化
を知覚し、心身機能を適応させながら、個々の課題解決や目標
達成に向けて発揮できる能力
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出典：スポーツ庁Web広報マガジン DEPORTARE
https://sports.go.jp/tag/life/sport-in-life-1.html
スポーツ庁「ライフパフォーマンス」とは
https://sportinlife.go.jp/lifeperformance/
詳しくはこちらから↓
・目的を持った運動・スポーツの実践プログラム例 動画（スポーツ庁）
https://sportinlife.go.jp/movie/
・室伏長官が考案・実演する身体診断「セルフチェック」動画（スポーツ庁）
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/jsa_00040.html
■「令和7年度 体組成測定会」参加者募集中！
私たちのからだは脂肪や筋肉、骨、水分などで組成されています。
これらのバランスが崩れていると、生活習慣病につながる可能性が
あります。そのため継続的に体組成を測定することで、より効果的な
健康管理ができます。
この測定会では、からだのどこに、どれだけ筋肉や体脂肪がついて
いるかを、部位別に測定します。健康的なからだづくりの第一歩と
して、自分のからだを知ることから始めてみませんか？
◎開催期間
2月の開催 =＞ 3日(火)～5日(木)
◎実施時間
いずれの日も10:00～12:00／14:00～16:00の間（20分毎の予約制）
◎参加料
無料
◎参加対象
18歳以上の山口県民の皆さん
※心臓ペースメーカー等の医療機器を装着されている方は除きます。
（測定中に微弱な電流が体内に流れるため、何らかの影響を受ける
恐れがあります。）
◎申込方法
都合のよい日をお選びいただき、開催月の3カ月前～開催前日
までにお電話にてお申し込みください。
詳しくはこちらから↓
https://www.hwy.or.jp/center/kouza/r07sokutei/
■2月の企画展示
館内にて、以下の期間に企画展示を行います。
展示の様子は、当センターのホームページからもご覧いただくことが
できます。写真の閲覧につきましては、掲載後「お知らせ」にてご案内
いたします。
・生活習慣病予防（1/5～2/28）
・やまぐち健幸アプリ（1/5～2/28）
・フレイル予防（2/1～2/28）
・はたちの献血キャンペーン（1/5～2/27）
※都合により展示期間を変更することがあります。
あらかじめご了承ください。
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┃２┃ 健康関連イベント情報
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※詳細につきましては、健康やまぐちサポートステーションに掲載して
います。
■2月以降のイベント情報はこちら↓
https://www.kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/event/
（日程等の変更や、定員を満たしている場合がありますので、
詳細は主催者にご確認ください。）
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山口県総合保健会館で開催される健康関連イベント
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・2025年度世界腎臓デー県民公開講座
日時：3月8日（日）13:30～15:30（受付13:00～）
場所：第1研修室
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山口県内の健康関連イベント（市町別）
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■下関市
・ランチ de 糖尿病食（糖尿病教室）
日時：2月21日（土）11:30～12:30
場所：下関市立市民病院
・そらまめ教室
（慢性腎臓病と上手につきあう食事のとり方～慢性腎臓病の食事管理～）
日時：3月14日（土）11:30～12:30
3月28日（土）11:30～12:30
場所：下関市立市民病院
■宇部市
・第49回 市民と考える医療フォーラム
「知って対策！COPD タバコ肺の息切れ そのままで大丈夫？」
日時：2月1日（日）13:00～15:00（開場12:30）
場所：宇部市福祉ふれあいセンター 2階ふれあいホール
・第44回市民公開講演会 呼吸器フォーラム2025
日時：2月21日（土）13:25～15:00（開場・受付 13:00～）
場所：独立行政法人国立病院機構山口宇部医療センター
■山口市
・健康チェック・健康相談会
日時：2月4日（水）受付13:00～15:00
2月5日（木）受付9:00～11:00
場所：山口市保健センター
・市民公開講座
「高齢者でも、肝転移があっても、治癒を目指す山口大学の大腸がん治療」
日時：2月11日（水・祝）13:00～
場所：KDDI維新メインホール
・「笑顔支援」～つながる声 広がる想い 地域の支える力～
日時：2月11日（水・祝）10:00～15:00
場所：湯田温泉こんこんパーク
・からだと心をケア！～女性ホルモンを知って美しい毎日へ～
日時：3月3日（火）13:30～15:30（受付13:00～）
場所：山口市保健センター
■萩市
・アレルギー週間の集い2026 県民公開講座
日時：2月7日（土）13:30～16:30
場所：サンライフ萩 多目的ホール
・萩往還ワンデーウオーク2026
日時：3月14日（土）8:45～15:00
場所：萩往還（萩市佐々並から萩市民体育館）
■防府市
・幸せますヘルスケア相談会
日時：2月13日（金）9:00～11:00
場所：防府市保健センター
■下松市
・くだまつ みんなの健康相談会（野菜350g）
日時：2月17日（火）10:00～14:00
場所：ゆめタウン下松 海の広場
・くだまつ みんなの健康相談会（ストレスチェック）
日時：3月17日（火）10:00～14:00
場所：ゆめタウン下松 海の広場
■岩国市
・令和7年度 岩国市医師会市民公開講座・岩国市地域包括ケア推進大会
日時：2月8日（日）12:00～16:15
場所：岩国市民文化会館
■美祢市
・第4回元気っちゃ！みね健幸まつり
日時：3月7日（土）9:30～12:30
場所：サンワーク美祢
・令和7年度女性の健康づくりセミナー
日時：3月13日（金）13:30～15:00（受付13:10～）
場所：サンワーク美祢
■周南市
・周南市×周南公立大学 市民講座
「腸内細菌と心身のコンディション ～腸の中の目に見えない小さな戦士たち～」
日時：2月14日（土）14:00～15:30
場所：周南公立大学S1号館3F
・周南市×周南公立大学 市民講座
「こころの健康を保ちながら、元気に生活するために」
日時：2月28日（土）14:00～15:30
場所：周南市役所1階 多目的室
■山陽小野田市
・ウォーキングマイスター養成講座
日時：2月20日（金）9:30～11:30（受付9:15～）
場所：山陽小野田市民館
※中止・延期となる可能性があります。あらかじめご了承ください。
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┃３┃ あとがき
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2026年の干支は「丙午（ひのえ・うま）」です。
丙と午はいずれも“火”の性質を持つことから、今年はエネルギッシュ
でパワフルな運気が高まるといわれています。大きな目標へのチャレンジ
が飛躍や発展につながりやすい一年になりそう！という期待感だけでも
今からワクワクしてしまいますね！
また、積極的な行動が“運”を引き寄せてくれるともいわれています。
「やってみたいけど一歩が踏み出せない」という方は、勇気を出して
挑戦すると、思いがけない良い結果につながるかもしれません。
「メールマガジンにこんな情報を掲載してほしい！」という御意見や
健康体験談等、みなさんの“声”をお待ちしております。
ご意見・ご要望はこちらから
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山口県健康づくりセンター(健康企画・研修班)
〒753-0814 山口市吉敷下東三丁目1番1号
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