Vol.268 2026.04.30
健康づくり情報メールマガジン
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ＧＥＮＫＩ★マガジン
≪Vol.268≫
発行：(公財)山口県健康福祉財団
山口県健康づくりセンター
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┤ も く じ ├
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[1]知っ得♪ 今月のトピックス
[2]健康関連イベント情報
[3]あとがき
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┃１┃ 知っ得♪ 今月のトピックス
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■5月31日は世界禁煙デー、5月31日～6月6日は禁煙週間です
テーマは「みんな知ってる？たばこのルール」
たばこは喫煙者自身の健康への影響が大きいだけでなく、副流煙により
たばこを吸わない人にもリスクがあるため、平成30年の健康増進法の改正に
より受動喫煙防止の取組は「マナー」から「ルール」へと変わり、望まない
受動喫煙の防止対策が大きく前進しました。
2022 (令和４)年の県民健康栄養調査によると、山口県の喫煙率は男性26.4%、
女性：4.7%で、年々減少しています。
しかし最近では、加熱式たばこ（アイコス、プルームテック、グローなど）は
喫煙者本人及び周囲への影響や臭いなどが紙巻きたばこより少ないという期待
から使いはじめる方が多くいます。加熱式たばこは販売からの年月が浅く、
長期間使用による健康影響は研究中であるものの、ホルムアルデヒドなどの
発がん物質が含まれており安全とは言えません。また、ニコチンの特徴から
依存性が強く、なかなか自力で止めることが困難な状況と予想されます。
意を決して「これを機にたばこをやめたい、たばこをやめようかな」と
思っている方は、禁煙外来医療機関等の力を借りながら、あなたとあなたの
大切な人を有害な煙から守るためにも、卒煙（たばこからの卒業）にチャレンジ
してみませんか？
・山口県内の禁煙外来医療機関（山口県）
https://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/jouhou/soudan/kitsuen/kinengairai/index.html
喫煙と健康についてはこちらから↓
・山口県のたばこ対策について（山口県）
https://www.pref.yamaguchi.lg.jp/soshiki/47/19175.html
・たばこの害について
https://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/jumyou/kitsuen/index.html
・「喫煙と健康」禁煙して心身の健康を取り戻そう
（厚生労働省：スマート・ライフ・プロジェクト）
https://kennet.mhlw.go.jp/slp/event/fctc/teach?hash=
・e-ヘルスネット「喫煙による健康影響」（厚生労働省）
https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/tobacco-summaries/t-02
・e-ヘルスネット「禁煙治療ってどんなもの？」（厚生労働省）
https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/tobacco/t-06-007.html
・なくそう！望まない受動喫煙（厚生労働省）
https://jyudokitsuen.mhlw.go.jp/
［※子育て世代に向けて、受動喫煙の悪影響等の情報を提供しています］
■「体組成測定会」「大人の体力チェック」「健康ステップアップ講座」参加者募集中！
https://www.hwy.or.jp/center/taiken-kouza/
※リンク先ページが表示できない場合は、ブラウザのアドレスバーに
コピー＆ペーストしてご覧ください。
■5月の企画展示
館内にて、以下の期間に企画展示を行います。
展示の様子は、当センターのホームページからもご覧いただくことが
できます。写真の閲覧につきましては、掲載後「お知らせ」にてご案内
いたします。
・世界禁煙デー、禁煙週間（5/1～6/6）
・看護週間（5/10～5/16）
・国民健康保険の特定健診 受診促進（5/1～）
※都合により展示期間を変更することがあります。
あらかじめご了承ください。
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┃２┃ 健康関連イベント情報
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※詳細につきましては、健康やまぐちサポートステーションに掲載して
います。
■5月以降のイベント情報はこちら↓
https://www.kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/event/
（日程等の変更や、定員を満たしている場合がありますので、
詳細は主催者にご確認ください。）
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山口県内の健康関連イベント（市町別）
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■下関市
・ランチ de 糖尿病食（糖尿病教室）
日時：5月23日（土）11:30～12:30
場所：下関市立市民病院
・そらまめ教室（慢性腎臓病と上手につきあう食事のとり方～慢性腎臓病の食事管理～）
日時：6月13日（土）11:30～12:30
場所：下関市立市民病院
■山口市
・図書館で学ぶウォーキング教室～緑であふれた中央公園を歩こう～
日時：5月15日（金）10:30～12:00（開場10:00）
場所：山口情報芸術センター 2階スタジオB
・輝け！私たちの未来YAMAGUCHI大会
日時：6月15日（月）10:00～17:00
6月16日（火）11:00～16:00
場所：KDDI維新ホール
■下松市
・くだまつ みんなの健康相談会（世界禁煙デー、禁煙週間）
日時：5月19日（火）10:00～14:00
場所：ゆめタウン下松 海の広場
・くだまつ みんなの健康相談会（むし歯予防、お口の健康）
日時：6月16日（火）10:00～14:00
場所：ゆめタウン下松 海の広場
・くだまつ みんなの健康相談会（熱中症予防）
日時：7月21日（火）10:00～14:00
場所：ゆめタウン下松 海の広場
■美祢市
・令和8年度ジオガイドとウォーキングコースを歩こう♪
日時：5月18日（月）9:30～11：30
場所：別府公民館（集合場所）
■周南市
・ヨガ体験講座
日時：5月20日（水）10:00～11:00
場所：新南陽老人福祉センター
※中止・延期となる可能性があります。あらかじめご了承ください。
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┃３┃ あとがき
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異動や転勤、新生活などでストレスを感じることが多く、疲れが出て
くる時期ではありませんか？
先日、私は疲れを自覚しておきながら、睡眠時間を早める等の対策を
せずにいると、仕事や私生活の効率が悪くなってしまいました。
それからは、少しだけ睡眠時間を早めることを意識しています。
「メールマガジンにこんな情報を掲載してほしい！」という御意見や
健康体験談等、みなさんの“声”をお待ちしております。
ご意見・ご要望はこちらから
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(公財)山口県健康福祉財団
山口県健康づくりセンター(健康企画・研修班)
〒753-0814 山口市吉敷下東三丁目1番1号
TEL：083-934-2200 FAX：083-934-2209
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