Vol.271 2026.07.31
健康づくり情報メールマガジン
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ＧＥＮＫＩ★マガジン
≪Vol.271≫
発行：(公財)山口県健康福祉財団
山口県健康づくりセンター
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┤ も く じ ├
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[1]知っ得♪ 今月のトピックス
[2]健康関連イベント情報
[3]あとがき
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┃１┃ 知っ得♪ 今月のトピックス
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■夏を元気に過ごすためにワンベジ習慣！
8月4日と8月31日が何の日か知っていますか？ 語呂合わせで8月4日は「栄養の日」、そして8月31日は「野菜の日」です。山口県では、毎日の食事に野菜をもう1皿プラスする「ワンベジ」を推進中。山口県民(20歳以上)の野菜摂取量の平均は234ｇ、野菜摂取目標量の350ｇまで、野菜料理の小鉢がおよそ1.5皿分足りていない状況です。まずはサラダや小鉢を1皿増やしてみませんか。暑さで食欲が落ちやすい夏は、どうしても簡単な食事になりがちです。トマトやオクラなどの夏野菜は、疲労回復や体調管理にも役立つ栄養が豊富。栄養の日・野菜の日をきっかけに、ワンベジ習慣で暑さに負けない体づくりを進めましょう。
詳しくはこちらから↓
〇健康やまぐちサポートステーションhttps://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/
・元気っちゃ！やまぐち1ベジライフについて（野菜を使用したワンベジレシピも紹介）
https://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/jumyou/shokuseikatsu/onevege/index.html
・県民健康栄養調査（山口県民の健康・栄養・歯の状況では調査結果の概要がみれます）
https://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/jouhou/data/eiyou-index.html
・健康づくりの基礎知識／栄養･食生活
https://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/jumyou/shokuseikatsu/index.html#minamoto
〇スマート･ライフ･プロジェクトhttps://kennet.mhlw.go.jp/slp/
・栄養・食生活コンテンツ
https://kennet.mhlw.go.jp/slp/nutrition/index
■Instagram始めました。
アカウント名：山口県健康づくりセンター【公式】
ユーザー名：＠yamaken_ｃ
リンクアドレス：https://www.instagram.com/yamaken_c/
■9月体組成測定会参加者募集中
■8月の企画展示
館内にて、以下の期間に展示を行います。
展示の様子は、当センターのホームページからもご覧いただくことが
できます。写真の閲覧につきましては、掲載後「お知らせ」にてご案内
いたします。
・食品衛生月間（8/1～8/31）
・栄養ワンダー（8/3～8/31）
・複十字シール（8/3～8/31）
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┃２┃ 健康関連イベント情報
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※詳細につきましては、健康やまぐちサポートステーションに掲載して
います。
■8月以降のイベント情報はこちら↓
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山口県内の健康関連イベント（市町別）
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■山口市
・健康チェック・健康相談会の開催のご案内
日時：8月5日（水）13：00～15：00
8月6日（木） 9：00～11：00
・健康寿命をのばすための運動講座
日時：8月8日（土）10：00～12：00
8月22日（土）10：00～11：30
・済生会健康講座
「糖尿病は静かに進む 知っておきたい合併症と治療」
日時：8月20日（木）15：00～16：00
・栄養×運動で筋力アップチャレンジ
日時：9月8日（火）13：00～15：30（受付13：00～）
■防府市
・山口県立総合医療センター県民公開講座
知っておきたい不妊症・不育症のこと
日時：8月8日（土）14：00～15：00
■下松市
・くだまつ みんなの健康相談会（運動機能チェック）
日時：8月18日（火）10：00～14：00
■周南市
・令和8年度山口県立大学×周南市学び・交流プラザ 連携公開講座
こころとからだの健康講座～運動と睡眠で毎日を元気に！～
呼吸と運動でこころも身体もリフレッシュ
日時：9月3日（木）10：00～11：30
※中止・延期となる可能性があります。あらかじめご了承ください。
詳しくはこちら↓
https://www.kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/event/
（日程等の変更や、定員を満たしている場合がありますので、
詳細は主催者にご確認ください。）
※中止・延期となる可能性があります。あらかじめご了承ください。
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┃３┃ あとがき
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晴れの日が続き、鮮やかな夏の空です。外に出ると地面の照り返しも
あり、日差しが眩しく感じられます。毎年、日焼け防止のアイテムが発売
されています。デザインの可愛らしさに惹かれ、気がつけば購入している
ことも。熱中症に気をつけながら夏を乗り切りたいです。
「メールマガジンにこんな情報を掲載してほしい！」という御意見や
健康体験談等、みなさんの“声”をお待ちしております。
ご意見・ご要望はこちらから
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(公財)山口県健康福祉財団
山口県健康づくりセンター(健康企画・研修班)
〒753-0814 山口市吉敷下東三丁目1番1号
TEL：083-934-2200 FAX：083-934-2209
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