お申し込みから参加までの流れ
お申し込みから参加までの流れ
お申し込みから参加までの流れ
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事前に電話で予約してください。 医師から運動を制限されている方はお申し込みの際、ご相談ください。 |
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13：00 当日の体調チェックを行います。 |
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13：30 スタッフ紹介、当日の測定の流れ等の説明を行います。 |
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測定に入る前に、軽く準備体操を行います。 |
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●健康度・形態測定 〔血圧・脈拍・身長・体重・体脂肪率〕
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測定結果が出るまで、ミニ健康講話を行います。また、測定結果の見方、数値のとり方についてご説明するとともに、今後の健康づくりについてアドバイスします。 |
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健康運動指導士が、家庭でも手軽にできるエクササイズをご紹介します。 |
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16：00 お疲れ様でした．．．． |
お申し込みの前にご覧ください。
高血圧、心臓病など治療中の方で、医師から運動を止められている方のお申し込みはご遠慮ください。 また、医師から運動を制限されている方については、お申し込みの際に、当センターにご相談ください。場合によっては測定できない項目があります。
お申し込み・詳細については担当までご連絡ください。
ＴＥＬ：083-934-2200 「健康企画・研修班」をお呼び出しください。
