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講座の開催状況

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健康な骨づくり講座

好評につき、第二弾開催決定!
人気の「骨密度測定」も行います!

“コツコツ食べて、コツコツ動こう!”ということで、生涯にわたって“健康な骨づくり”を目指すために、『食事』と『運動』の両面から「いつまでもいきいきと若々しくあり続ける方法」をご紹介します!
なお、3回目の内容は、成長期(概ね、中・高校生)のお子さんをお持ちの方を対象に開催します。
ご自分の健康づくりやご家族の健康づくりにお役立てください。

開催日 第1回 平成22年6月17日(木)
第2回 平成22年9月9日(木)
第3回 平成22年12月9日(木)
時間 9:30~15:00
場所 山口県健康づくりセンター
内容 ▼受付・骨密度測定
  受付順に骨密度測定を実施します。
▼講話・調理実習
 「骨を強くする食事」
    講師:管理栄養士
▼講話・実技
 「骨を強くする運動の実際」
    講師:健康運動指導士
※第3回は対象者が異なるため、講話・実技等の内容が異なります。
参加した人数 1回目:40人
2回目:24人
3回目:17人