講座の開催状況
トップページ >講座のご案内 >講座の開催状況>はじめてのピラティス
はじめてのピラティス
“呼吸法と動きで、体の奧深くにある筋肉を効果的に強化する！”と話題のピラティス。体に優しい動きなので、運動に自信のない方でも安心です。
デスクワークなど、長時間同じ姿勢をしている方、肩こりや腰痛に悩んでいる方、まずは体験してみませんか？
| 開催日 | 平成20年2月19日(火) |
|---|---|
| 時間 | 13:30～15:30 |
| 場所 | 山口県健康づくりセンター 多目的ホール |
| 内容 | 講義・実技「はじめてのピラティス」 ～健康で美しいボディラインをキープしよう！～ 講師 有限会社 健康ネットワーク 代表取締役 井 雅代先生 教室の様子はこちらでご覧になれます |
| 参加した人数 | 43人 |
