• ホーム
  • メールはこちら
  • 文字サイズ小中大

講座の開催状況

トップページ >講座のご案内 >講座の開催状況>はじめてのピラティス

はじめてのピラティス

“呼吸法と動きで、体の奧深くにある筋肉を効果的に強化する!”と話題のピラティス。体に優しい動きなので、運動に自信のない方でも安心です。
デスクワークなど、長時間同じ姿勢をしている方、肩こりや腰痛に悩んでいる方、まずは体験してみませんか?

開催日 平成20年2月19日(火)
時間 13:30~15:30
場所 山口県健康づくりセンター 多目的ホール
内容 講義・実技「はじめてのピラティス」
     ~健康で美しいボディラインをキープしよう!~

講師 有限会社 健康ネットワーク
     代表取締役  井 雅代先生


教室の様子はこちらでご覧になれます
参加した人数 43人