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30.November.2022 健康づくり情報メールマガジン ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ GENKI★マガジン ≪Vol.227≫ 発行:(公財)山口県健康福祉財団 山口県健康づくりセンター ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┼───────★ ┤ も く じ ├ ┼───────┼ [1]知っ得♪ 今月のトピックス [2]健康関連イベント情報 [3]あとがき ┏━★ ┃1┃ 知っ得♪ 今月のトピックス ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ご存じですか?ロコモ(ロコモティブシンドローム) ~運動習慣を身に付けて、健康寿命を延ばそう!~ 「立つ」「歩く」といった身体能力(移動機能)が低下している状態 のことをロコモ(ロコモティブシンドローム)といいます。骨や関節の 病気、筋力の低下、バランス能力の低下等によりロコモが進行すると、 転倒や骨折をしやすくなり、結果、自立した生活ができなくなって介護が 必要になるリスクが高まります。現に、ロコモが原因で要支援・要介護 になった人は、全体の約25%を占めています。 若いころからロコモについて知り、適度な運動をする習慣を身につけ る等の予防をしっかりすることで、自分の人生をいつまでも自分の足で 歩き続けましょう。 詳細はこちらから↓ ・「ロコモ予防」特設Webコンテンツ (厚生労働省:スマート・ライフ・プロジェクト) https://www.smartlife.mhlw.go.jp/minna/locomo/ ・FUN+WALK PROJECT(スポーツ庁) https://www.mext.go.jp/sports/funpluswalk/ ・生活習慣病を知ろう!身体活動・運動 (厚生労働省:スマート・ライフ・プロジェクト) https://www.smartlife.mhlw.go.jp/event/disease/exercise/ ■12月の企画展示 館内にて、以下の期間に企画展示を行います。 展示の様子は、当センターのホームページからもご覧いただくことが できます。写真の閲覧につきましては、掲載後「お知らせ」にてご案内 いたします。 ・生活習慣病予防(12/1~12/28) ・山口県と地球温暖化について(12/1~12/28) ・移動消費者の部屋(12/1~12/22) ※都合により展示期間を変更することがあります。 あらかじめご了承ください。 ┏━★ ┃2┃ 健康関連イベント情報 ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ※詳細につきましては、健康やまぐちサポートステーションに掲載して います。 ■12月以降のイベント情報はこちら↓ https://www.kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/event/ (日程等の変更や、定員を満たしている場合がありますので、 詳細は主催者にご確認ください。) ================================================== 山口県総合保健会館で開催される健康関連イベント ================================================== ・ハートピア共済 講演会「食事は生きる力」 日時:1月22日(日)14:00~15:30(開場13:00~) 場所:多目的ホール ======================================= 山口県内の健康関連イベント(市町別) ======================================= ■下関市 ・ふくふく健康チャレンジ2022 日時:7月1日(金)~12月23日(金) 場所:下関市内各所 ■宇部市 ・第19回くすのきカントリーマラソン 日時:2023年3月19日(日)6:00~16:00 場所:宇部市万倉ふれあいセンター(スタート・ゴール) ■山口市 ・健康チェック・健康相談会の開催のご案内 日時:12月7日(水)受付13:00~15:00 12月8日(木)受付9:00~11:00 場所:山口市保健センター ■下松市 ・「健康に対する骨格筋の重要性」 (下松市教育委員会・放送大学山口学習センター連携公開講座) 日時:12月10日(土)10:30~12:00 場所:ほしらんどくだまつ サルビアホールA・B ■岩国市 ・第17回錦帯橋ロードレース大会 日時:2023年3月5日(日)受付7:30~8:30 ※雨天決行 場所:横山河川敷運動広場横の県道(スタート・フィニッシュ) ■長門市 ・健幸運動講座 日時:12月15日(木)9:30~11:00(受付9:00~) 場所:日置農村環境改善センター 多目的ホール ■美祢市 ・秋吉台草紅葉ウォーク 日時:12月10日(土)集合時間8:45 場所:秋吉台家族旅行村(集合場所) ※新型コロナウイルス感染症対策のため、中止・延期となる可能性があります。 あらかじめご了承ください。 ┏━★ ┃3┃ あとがき ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 11月8日の皆既月食・天王星食はご覧になりましたか?山口県は 天気がよく、天体観察には最適な日でした。しかも見やすい時間帯 で長い間続いたため、私も数回外に出て夜空を見上げ、442年ぶり の天体ショーを満喫しました。 前回、日本で皆既食と惑星食が同時に見ることができたのは 安土桃山時代で、その時は土星食だったそうです。 次の機会は322年後の土星食と予想されているとのこと。次は 見ることができないでしょうから、とても貴重な体験でした。 「メールマガジンにこんな情報を掲載してほしい!」という御意見や 健康体験談等、みなさんの“声”をお待ちしております。 ご意見・ご要望はこちらまで↓ genki@hwy.or.jp ■■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□■■ (公財)山口県健康福祉財団 山口県健康づくりセンター(健康企画・研修班) 〒753-0814 山口市吉敷下東三丁目1番1号 TEL:083-934-2200 FAX:083-934-2209 E-mail:genki@hwy.or.jp ---------- 登録変更・中止、バックナンバーの閲覧は以下のページからお願いします。 https://www.hwy.or.jp/center/mail_mag/index.html ■■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□■■
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